成年人一般睡8小時最好，最佳入睡時間是晚上10點左右。當然因人而異，有人睡6小時精神好，有人睡10小時還犯困。建議測一周，超過4天起床不累的睡眠時長就是適合你的。
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剛買回的電腦硬盤使用時間不為零是正常現象，大多數電腦硬盤在用戶買回家檢測的時候都會顯示已使用有幾小時至十幾小時，甚至已使用幾十小時都是正常的。這主要是因為：
1、硬盤在出廠之前會經過讀寫測試，以剔除質量不合格的硬盤，這必然會造成硬盤有使用時間記錄。
2、電腦生產商在生產電腦的時候，要給電腦預裝操作系統，也要對電腦硬盤進行操作，所以硬盤的使用時間會持續累加。 -
不超過100小時都是正常的
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人的正常睡眠時間是8～10個小時，而深度睡眠只占睡眠時間的25%由此可以計算出正常的深度睡眠時間應該是2～2.5個小時深度睡眠計算理論祥見百度百科！
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