我覺得蘋果電池健康度掉到80%以下就可以考慮換了，我自己之前用iPhone12的時候就是到了79%開始明顯掉電快，充滿電用不了半天，尤其開個導航或者打游戲更扛不住，換了官方電池之后體驗提升特別大，雖然價格有點小貴但至少耐用又安全，反正我是覺得別等到完全撐不住再換，提前換還能保證日常使用流暢
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其實我覺得不用太死板看百分比，我朋友的iPhone13電池健康才75%但日常用著也沒啥問題，關鍵是看你自己的使用習慣，如果你一天要充兩三次那可能就得換了，但如果只是偶爾出門用用還行，我建議結合自己實際體驗來判斷，比如有沒有突然關機、發熱嚴重這些情況，綜合來看要不要換
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我查過不少資料也問過維修店的人，普遍說法是蘋果電池健康低于80%官方就建議更換了，因為這時候電池的最大容量已經明顯下降，會影響性能，特別是iOS系統可能會自動降頻保護手機，導致卡頓，所以為了不影響使用體驗，最好在這個節點前后去換個新電池，不然越拖問題越多
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我覺得電池健康度不是唯一標準，有些人的手機70%還能用，有些人80%就覺得不行，關鍵還是看實際表現，比如有沒有頻繁自動關機、后臺掉電特別快、或者充電充不進等情況，我同事的手機76%但幾乎每天都要充電兩次，最后忍不了換了，所以建議結合癥狀而不是只看數字
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說實話每個人對電量需求不一樣，像我經常出差跑客戶，手機必須得頂一整天，所以只要電池健康降到83%我就開始焦慮了，去年直接去蘋果店換了，換了之后續航立馬回春，感覺跟新機一樣，所以我認為與其等徹底不行不如趁早換，尤其是你發現充電速度變慢或者待機耗電猛增的時候更要警惕
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