樓上的 說中毒了的——你就瞎白話吧！ 說優化大師的——還沒有Mac版本的優化大師！ 三樓的——還貼點兒邊兒，但是你是手機玩多了哈！ 樓主，你再啟動的時候插入隨機帶的光盤，先進行硬件檢測，硬件沒問題的話再進系統，用OnyX清理所有的垃圾，注意，所有的勾都打上，再用CleanApp看看有沒有垃圾文件，然后重啟。 如果還慢的話，再次開機的時候插如隨機帶的光盤（兩張長的很像，看上面哪個寫的是系統安裝盤），用光盤恢復系統。 如果還不行，去蘋果店里。 你們三個聽好了，少在這里胡說亂啃瞎扯淡。
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我的天，開機要20分鐘這也太夸張了吧，是不是系統出問題了？建議你先試試重啟一下，看看有沒有什么啟動項卡住了，或者磁盤出問題了。可以在活動監視器里看看有沒有占用過高資源的進程，關閉一些不必要的啟動項。另外，磁盤清理一下，看看有沒有太多系統緩存或者垃圾文件，說不定能快一點
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我之前也遇到過類似情況，開機慢、運行卡，后來發現是后臺程序太多拖垮了性能。你可以去啟動臺→系統偏好設置→用戶與群組里把不必要的開機啟動項關掉。另外，內存不夠也會卡，尤其是你開瀏覽器和軟件一起用的話，建議看看有沒有程序偷偷吃內存，必要時升級硬件配置
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你這個情況聽起來像是硬盤有問題，尤其是如果你用的是機械硬盤的話，老化或者出現壞道都會導致開機慢、運行卡頓。可以試試用mac自帶的磁盤工具檢查一下磁盤健康狀態，或者進入恢復模式運行磁盤權限修復。如果實在不行，可能得考慮換SSD或者重裝系統了，雖然麻煩但效果明顯
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這種情況我懷疑是系統文件損壞或者中了什么奇怪的病毒，也有可能是軟件沖突。建議你先檢查一下最近有沒有安裝什么奇怪的軟件，可以嘗試卸載看看。如果不行，備份數據后可以嘗試重裝macOS系統，別怕麻煩，很多時候重裝之后就流暢了。如果還是不行，最好去蘋果官方售后檢測一下硬件問題
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