白天二十五或二十六度，夜晚二十六度到二十七度合適。睡眠模式一般是設定后一小時或兩小時后開始升溫，比如你設定二十六度，它將逐步升到二十八度，是省電的。（參考
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據我了解，空調最省電的溫度一般是在25到27度之間，尤其是26度被很多人推薦為黃金溫度，不僅體感涼爽，還能減少壓縮機的負荷，從而達到節能效果。睡眠模式的話理論上是比普通模式省電的，因為它會根據你的睡眠周期自動調節溫度，比如晚上剛入睡的時候涼快點，后半夜會慢慢調高溫度，避免你半夜或者早上被冷醒。不過如果你的空調比較老或者房間密封性差，可能省電效果就沒那么明顯了
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我查過一些資料，夏天開空調建議設定在26度左右比較省電，因為這個溫度對壓縮機來說不需要太頻繁啟動，而且室內外溫差也不會太大。至于睡眠模式的話，其實它是根據運行時間逐漸調整溫度的，比如一開始設定26度，過段時間會慢慢升高到28度左右，這樣既能保持舒適，又能節省能耗。不過具體費不費電也得看空調的功率和使用環境，像房間隔熱好不好、有沒有陽光直射這些都會影響
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我自己也研究過這個問題，夏天空調開在26到27度最省電，因為溫度越低，壓縮機工作時間越長，耗電量自然就上去了。睡眠模式的話其實是一種定時控溫的功能，一般會根據你設定的時長逐漸升高溫度，這樣在后半夜不會一直低溫運行，從而起到一定的省電作用。不過每個人家里的空調品牌和性能不一樣，實際效果可能也有差異，像我家里是變頻空調，睡眠模式確實比一直固定26度要省電一些
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