只需要將手環(huán)佩戴在手上，手環(huán)即可實(shí)時記錄運(yùn)動和睡眠數(shù)據(jù)，點(diǎn)擊屏幕可查看當(dāng)日當(dāng)前累計(jì)步數(shù)、卡路里、睡眠信息，如下圖所示。
也可以通過華為穿戴App查看睡眠狀態(tài)，如下圖所示：
睡眠質(zhì)量以深睡時間的長短為評判標(biāo)準(zhǔn)，劃分為三個等級，分別如下：
1、 睡眠質(zhì)量差：深睡時間 ≤ 1小時
2、睡眠質(zhì)量正常：1小時 < 深睡時間 < 3小時
3、睡眠質(zhì)量好：深睡時間 ≥ 3小時
以下圖的睡眠數(shù)據(jù)為例，由于下圖的深睡時間為1小時46分鐘，所以判定為“睡眠質(zhì)量正常”。
也可以通過華為穿戴App查看睡眠狀態(tài)，如下圖所示：
睡眠質(zhì)量以深睡時間的長短為評判標(biāo)準(zhǔn)，劃分為三個等級，分別如下：
1、 睡眠質(zhì)量差：深睡時間 ≤ 1小時
2、睡眠質(zhì)量正常：1小時 < 深睡時間 < 3小時
3、睡眠質(zhì)量好：深睡時間 ≥ 3小時
以下圖的睡眠數(shù)據(jù)為例，由于下圖的深睡時間為1小時46分鐘，所以判定為“睡眠質(zhì)量正常”。