曬斑是能改善的，不過要看個人體質和曬斑的嚴重程度。平時護膚的時候可以用些美白產品，比如含有傳明酸、維C之類的精華液，堅持用幾個月可能會有變化。另外生活習慣也很重要，晚上別熬夜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。出門一定要記得擦防曬，最好是物理防曬加遮陽傘一起用。我自己以前臉上也有曬斑，后來堅持防曬加用美白產品，大概半年之后就淡了不少。如果實在著急的話，醫美手段比如光子嫩膚也是個選擇，但價格不便宜而且要找正規醫院
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指導意見:日常生活中注意防曬可以外用，絲白去斑軟膏，
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曬斑--癥狀表現： 受曬后的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天后最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。 形成原因：陽光造成的光老化。 陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當的優質的防曬品，就為你的寶貝肌膚構筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。應該每隔3--4小時補擦一次防曬霜或具有防曬功能的日霜；如果你有化妝的習慣，可以補擦具有防曬功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3--4小時補擦一次。 另外，遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會很有幫助。只有加強防曬，才不會舊斑剛去，新斑又來。如果色斑已經產生，除每天使用美白精華外，根據條件連續7-28天敷美白面膜也會很有幫助。再者，去專業度、信譽度好的激光美容中心進行光子嫩膚或激光治療，對淡化曬斑也會有比較明顯的效果。
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曬斑其實是紫外線傷害皮膚后留下的痕跡，想完全去掉有點難度，但可以通過一些方法讓它變淡或者慢慢消失。首先最重要的就是做好防曬，不管是晴天還是陰天都要涂防曬霜，防止曬斑變得更嚴重。然后可以考慮使用含有維生素C、熊果苷或者煙酰胺成分的護膚品，這些成分有助于淡化色斑。另外，定期去角質也能幫助皮膚新陳代謝，加快曬斑的消退。如果特別在意的話，也可以去醫院做激光治療，效果會更快更明顯