設置方法：打開控制面板中的"顯示" 選擇外觀(appearance)－高級(advanced)，然后在項目(items)那欄選窗口(windows)，再點顏色(color)－其它(others)，然后把Hue(色調設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為205。然后單擊 添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK. 把窗口設成綠色之后，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點擊工具(TOOLS)，點INTERNET選項(INTERNET OPTIONS)，點右下角的 輔助功能(Assessibility)，然后勾選 不使用網頁中指定的顏色(ignore colors specified on web pages)，然后點“OK”退出。 現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處。
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一個是藍光過濾，現在很多顯示器自帶低藍光模式可以打開；另一個是亮度要適中，不要比周圍光線亮太多，否則容易刺激眼睛。另外建議開啟夜間模式或者用一些軟件比如護眼寶、f.lux，它們可以根據時間自動調節屏幕色溫，晚上看電腦也不會那么累眼
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其實設置顯示器護眼主要還是從亮度和色溫下手，我一般是把亮度調到跟周圍環境差不多就行，太亮或者太暗都不好。然后色溫方面我喜歡偏暖一點的，眼睛不會那么容易疲勞，很多顯示器都有預設的護眼模式，也可以下載個f.lux這種軟件自動調節，對眼睛舒服一些
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