手機屏幕底色為黑色是進入了夜間模式。
具體調整步驟如下:
1. 打開手機百度。
2. 點擊下方工具欄“我”。3. 進入后點擊“設置”。4. 將“夜間模式”選擇為灰色就變成底色為白色的日間模式了。R5的像通話、設置等界面是黑色背景,是系統設計如此,無法設置成白色的呢。
手機“夜間模式”未必護眼
一些手機上的夜間模式是否可以保護眼睛不受傷呢?不會。所謂的夜間模式一般都是根據周圍環境的明暗,來適度調節屏幕的亮度。比如燈光昏暗,電子屏幕就會適度地把光亮調暗,以達到不刺激眼睛的效果。其實只要屏幕光線強于環境光線,瞳孔就會自動收縮,睫狀肌調解瞳孔大小,眼睛就會有酸痛感。
夜間模式不能把燈關掉。建議大家,無論電子產品多么智能,夜間的閱讀環境都不能太暗,如果不開燈就盡量不要看書、微博、電視等,而且能坐著就不要躺著。
用“替代方式”緩解手機癮
對于那些深夜手機控們可以通過“替代”的方式進行緩解,比如用看書等一些舒緩的睡前活動來逐步替代玩手機,通過注意力轉移來逐漸減少睡前玩手機的時間。與玩手機比起來,看書不僅對眼健康起到緩解的作用,還對大腦產生的刺激要小得多,有助于入眠。此外,人的生物鐘長期被打亂,往往會影響新陳代謝、情緒、免疫力,導致疾病多發。對年輕的女士來說,會引起生理周期紊亂,更嚴重的是影響生育能力。
要教育孩子不能在強光下看書
孩子看書寫字時,如果光線暗淡,常能得到家長的勸導,而在較強的光線下看書寫字往往被家長所忽視。