古諺語(yǔ)：練功方向『早不朝東，晚不朝西，午不朝南，永不朝北』而來(lái)。其因主要是，以往練拳或練功，多取戶外空曠地為主，而方向都以不面向太陽(yáng)為宜，面陽(yáng)則刺眼，取南面則早晚太陽(yáng)都在側(cè)面，而一般午不練功，故而面朝南較不費(fèi)腦筋。至於不朝北則是取其語(yǔ)音之不吉，練拳起式又稱拜，拜東，拜西，拜南皆可，唯獨(dú)絕不拜北；『拜北』者『敗北』是也，故永不朝北。其實(shí)亦無(wú)多大意義。
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1 太極講究天人合一練拳時(shí)朝向也很有講究早不朝東是因?yàn)樵缟咸?yáng)升起東方氣場(chǎng)較強(qiáng)容易讓練習(xí)者氣血過(guò)旺反而不利于身心平衡晚不向西是傍晚西方落日余暉光線強(qiáng)烈會(huì)影響視線和呼吸節(jié)奏而且這個(gè)時(shí)候西方的地氣較亂對(duì)身體不好這種說(shuō)法雖然聽起來(lái)有點(diǎn)玄學(xué)成分但其實(shí)是古人長(zhǎng)期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的道理現(xiàn)在看來(lái)也有一定科學(xué)依據(jù)值得參考一下
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2 這個(gè)說(shuō)法主要是從傳統(tǒng)陰陽(yáng)五行理論來(lái)的早晨太陽(yáng)從東邊出來(lái)如果直接面朝東方練太極會(huì)受到過(guò)于強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺激導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛打破原有的陰陽(yáng)平衡而晚上太陽(yáng)下山后西方的氣場(chǎng)會(huì)發(fā)生變化這時(shí)候朝著西方打拳可能引起體內(nèi)陰氣過(guò)重所以才會(huì)有這樣的規(guī)矩不過(guò)現(xiàn)代人覺(jué)得這些可能是迷信但實(shí)際上這里面包含了很多古代智慧你要是感興趣可以多研究下傳統(tǒng)文化
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3 其實(shí)練太極早不朝東晚不向西是一種經(jīng)驗(yàn)之談因?yàn)樵缟咸?yáng)升起時(shí)東方的光線比較刺眼如果你面向東方練拳眼睛會(huì)不舒服還可能影響你的精神集中同樣晚上西方的光線和地氣也不太穩(wěn)定如果朝著西方打拳容易被外界干擾從而破壞了練拳的效果當(dāng)然這背后也可能涉及一些風(fēng)水或者養(yǎng)生的理念總之遵循這個(gè)原則有助于更好地體驗(yàn)太極的魅力
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