樓主說的這個陰陽中和之道，真的可以說是太極拳的核心靈魂了！以前咱這派系一直沒怎么對外提過這些深奧的東西，直到錢惕明師兄寫了太極內功心法全書，才慢慢開始公開。為了讓更多人了解太極的魅力，今天就再來聊聊這個知識點～
先說煉氣吧，現在各種流派的太極拳都很注重練氣，但具體怎么個煉法，各家的心法可都不太一樣。我們這一脈有個總訣，叫修陰陽中和之氣，煉天地至柔之術，這就點明了咱們練的是啥——就是陰陽中和之氣。
簡單來說，所謂修陰陽中和之氣，就是通過打拳、練功，把身體里的陰氣和陽氣給融合起來，變成一個整體，回歸到太極一氣的狀態。而且還不止是自己內部的事兒，還得跟外面自然界那些靈氣相互作用，內外結合，融為一體。這個過程得反復進行，就像循環更新一樣，越練越精進，最終讓人保持年輕活力，甚至長壽不老！
至于太極拳里的內勁和技術，也得靠分陰分陽、平衡協調、最后達到陰陽中和的過程才能練出來。只有這樣，才能逐步積累內勁，練成那種傳說中的階及神明境界的絕技。所以你看，煉陰陽中和之氣絕對是太極拳又強身又實用的關鍵路徑啊，也是武當丹派武功的基礎所在。
這里提到的太極一氣和陰陽二氣，其實都來自中國古代的太極學說。太極拳本身其實就是按照太極哲學原理創造出來的功夫，大家經常叫它哲拳。如果能把相關的哲學概念搞明白，對理解一氣二氣的關系，以及更好地練習太極拳，都有超級大的幫助。
太極這個詞，最早其實是古代哲學家在研究宇宙怎么形成的時候用的一個概念。不過真正成為一套完整的理論體系，還得從周易開始算起，后來北宋的大師周敦頤把它發展完善成了理學的重要內容。
古人認為，在宇宙生成的最初階段，有一個沒有形狀也沒有具體特征的狀態，叫做無極。這個狀態下的東西，學者們通常稱為太極一氣、混元一氣，或者叫先天之氣。
隨著時間推移，這個太極內部慢慢出現了陰陽的萌芽，但這時候它們還緊緊地融合在一個統一體里，并沒有完全分開，本質上還是屬于太極一氣。現在常見的那個黑白魚圖形的太極圖，其實就是這種狀態的一種表現形式。
再后來，陰和陽逐漸成熟了，就開始分離出來，變成了陰陽二氣。一旦分開了，性質就跟原來的太極一氣不一樣了。于是有了陰陽的區分，也就意味著天和地被劃分開了，這就是宇宙生成的第二個階段。
以上就是太極一氣和陰陽二氣的來龍去脈啦！正如王宗岳在太極拳譜里說的：太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
接下來就是重點——二氣中和咯～
先說煉氣吧，現在各種流派的太極拳都很注重練氣，但具體怎么個煉法，各家的心法可都不太一樣。我們這一脈有個總訣，叫修陰陽中和之氣，煉天地至柔之術，這就點明了咱們練的是啥——就是陰陽中和之氣。
簡單來說，所謂修陰陽中和之氣，就是通過打拳、練功，把身體里的陰氣和陽氣給融合起來，變成一個整體，回歸到太極一氣的狀態。而且還不止是自己內部的事兒，還得跟外面自然界那些靈氣相互作用，內外結合，融為一體。這個過程得反復進行，就像循環更新一樣，越練越精進，最終讓人保持年輕活力，甚至長壽不老！
至于太極拳里的內勁和技術，也得靠分陰分陽、平衡協調、最后達到陰陽中和的過程才能練出來。只有這樣，才能逐步積累內勁，練成那種傳說中的階及神明境界的絕技。所以你看，煉陰陽中和之氣絕對是太極拳又強身又實用的關鍵路徑啊，也是武當丹派武功的基礎所在。
這里提到的太極一氣和陰陽二氣，其實都來自中國古代的太極學說。太極拳本身其實就是按照太極哲學原理創造出來的功夫，大家經常叫它哲拳。如果能把相關的哲學概念搞明白，對理解一氣二氣的關系，以及更好地練習太極拳，都有超級大的幫助。
太極這個詞，最早其實是古代哲學家在研究宇宙怎么形成的時候用的一個概念。不過真正成為一套完整的理論體系，還得從周易開始算起，后來北宋的大師周敦頤把它發展完善成了理學的重要內容。
古人認為，在宇宙生成的最初階段，有一個沒有形狀也沒有具體特征的狀態，叫做無極。這個狀態下的東西，學者們通常稱為太極一氣、混元一氣，或者叫先天之氣。
隨著時間推移，這個太極內部慢慢出現了陰陽的萌芽，但這時候它們還緊緊地融合在一個統一體里，并沒有完全分開，本質上還是屬于太極一氣。現在常見的那個黑白魚圖形的太極圖，其實就是這種狀態的一種表現形式。
再后來，陰和陽逐漸成熟了，就開始分離出來，變成了陰陽二氣。一旦分開了，性質就跟原來的太極一氣不一樣了。于是有了陰陽的區分，也就意味著天和地被劃分開了，這就是宇宙生成的第二個階段。
以上就是太極一氣和陰陽二氣的來龍去脈啦！正如王宗岳在太極拳譜里說的：太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
接下來就是重點——二氣中和咯～