下載Mac版本 下載Win版本蘋果公司已經發布Mac OS X-macOS Sierra官方更新版本，用戶可以通過Mac 應用商店下載和安裝最近的更新。 很多用戶執行升級后回報多個問題，象是MacOS Sierra下載到一半時就卡住了、安裝macOS Sierra失敗、安裝MacOS Sierra時卡住變成白屏。您在下載安裝macOS Sierra時是否也遇到類似的問題?別擔心!我們教您快速修復下載macOS Sierra卡住或安裝失敗錯誤。修復下載/安裝macOS Sierra卡住、失敗步驟1.清除mac機上安裝的殺毒軟件2.確保硬盤上創建時光機備份3.按下電源鍵并按住Shift鍵4.嘗試在安全模式下更新軟件5.從無線連接切換為硬件撥接當您下載安裝macOS Sierra卡住、失敗的話，可以按照上面順序修復問題。然后，就可以順利安裝和更新您的mac機啦!預防macOS Sierra 安裝更新卡住、失敗的技巧為了讓大家順利升級macOS Sierra系統，我們在下方提供一些技巧幫您巧妙避開macOS Sierra升級過程中卡住或失敗問題。技巧1. 檢查您的mac機是否可以執行macOS Sierra更新在下載和安裝macOS Sierra之前，記得檢查您的mac設備與新系統是否兼容。否則，您就會遇到更新卡住或失敗問題。2009年以后: MacBook，iMac2010年以后: MacBook Air，MacBook Pro，Mac mini，Mac Pro技巧2. 更新macOS Sierra系統前準備好你的mac為了順利取得macOS Sierra更新，需要注意的事有:mac機上保留至少200M的內存和8.8GB存儲空間。計算機上留存至少45%的電量。提前備份個人重要資料。使用mac內建的時光機為當前數據創建備份。技巧3. 恢復更新macOS Sierra后丟失的資料升級macOS Sierra系統后資料丟失?平時也沒有做備份的習慣?您現在需要一款專業的Mac數據恢復軟件助您恢復丟失的數據。易我數據恢復Mac版軟件能有效地恢復遺失的文件，包話Office文件、音樂文件、視頻文件、圖片、電子郵件或其他類型文件，一共只需要三個步驟! 下載Mac版本 下載Win版本Step 1. 更新操作系統后，遺失資料所在位置?選擇位置并單擊「掃描」。Step 2. Mac數據恢復軟件易我數據恢復Mac版開始掃描您選擇的磁盤并將掃描查找到的結果展示在左側欄目。Step 3. 掃描之后，選擇在系統更新途中或更新后丟失的目標文件，點擊「立即恢復」按鈕找回。 下載Mac版本 下載Win版本

我前幾天也遇到過這個問題，真的超級煩人！首先你可以試試長按電源鍵強制關機，然后再重新啟動，有時候系統會自動恢復更新進程。如果還不行的話，建議你連上電源，打開終端輸入sudo softwareupdate --continue，這樣可以嘗試繼續更新。另外記得檢查一下你的網絡連接是否穩定，因為有時候網絡問題也會導致更新卡住。實在不行就去蘋果官網找找相關的技術支持，或者直接預約天才吧，他們肯定能幫你解決。

通常mac更新系統會比正常啟動需要的時間長一些，但如果你的mac有待超過1小時，還是沒有動的話，就有可能是更新卡住了，這讓人非常困擾。下面我們就來看看mac系統更新卡住不動的解決方案。一、mac系統更新卡住的原因更新系統是mac電腦的必要操作，相信很多用戶都會對自己的Mac電腦進行更新或升級系統。在更新系統時，可能會出現卡頓的情況，這是為什么呢?mac系統更新卡住不動的可能原因如下：1)硬盤空間不足：Mac更新系統通常需要充足的硬盤空間來存放系統文件。如果硬盤空間不足，更新進程可能會卡住。2)更新過程中涉及到了大量的文件操作，需要進行文件的讀寫和替換等操作，這些操作會占用大量的CPU和內存資源，導致系統出現卡頓的情況。3)網絡問題：網絡故障或連接不穩定，可能中斷更新過程。4)軟件沖突：某些已安裝的第三方軟件可能與新的系統更新不兼容，從而導致更新卡住。5)系統出錯或配置問題可能會導致更新過程無法順利進行。二、mac更新卡住怎么辦以上的原因都可能會導致mac系統更新卡住不動，這讓人很崩潰，怎么解決此問題呢?你可以先等待一段時間，看看進度條是否會繼續進行，如果還是卡住不動，再嘗試以下的方法進行修復：方法1.重啟Mac如果長時間等待后，系統更新仍然卡住不懂，您可以嘗試強制重啟Mac，有時候能解決此問題。方法2.檢查網絡連接系統更新需要穩定的網絡連接，當mac系統更新卡住不動時，我們可以檢查一下網絡狀況，嘗試重新連接網絡或者使用其他網絡連接方式，看看是否能夠解決更新卡住的問題。方法3.關閉應用程序如果你正在使用某個應用程序導致更新卡住的，請關閉它，然后再次運行更新程序。方法4. 運行macOS恢復模式如果問題仍然存在，你可以嘗試運行macOS恢復模式，然后選擇重新安裝macOS選項來修復可能的問題。方法5.使用安全模式啟動安全模式可能有助于解決某些問題。當Mac更新卡住時，可以嘗試在安全模式下啟動電腦。在安全模式下，系統會進行自我檢查并修復某些問題。您可以在安全模式下嘗試再次進行更新。三、mac更新系統數據還在嗎?更新操作系統，許多用戶首先關心的是他們的數據是否仍然安全。據了解，mac更新系統一般不會刪除用戶數據。升級mac系統只會改變操作系統的版本和一些系統設置，而不會直接影響您的個人文件和數據。但是如果出現意外狀況，例如更新中斷，就有可能會丟失數據，因此，為了確保數據的安全，在更新系統之前，請務必備份好重要數據!如果在更新系統過程中，丟失了數據，該怎么找回呢?首先看下自己有沒有備份，有的話就好辦了，直接從備份文件中找回丟失的數據;如果沒有備份，也別著急，停止任何數據寫入操作，然后嘗試用專業的mac數據恢復軟件進行恢復。下面以易我數據恢復mac版(EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro)為例，給大家演示一下mac數據恢復的具體步驟：步驟 1.啟動易我數據恢復Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro），選擇丟失文件和資料所在磁盤位置（可以是內部硬盤或移動式儲存設備），單擊「掃描」按鈕。步驟 2.要從Mac系統磁盤掃描并恢復資料，我們需要加載新的系統擴展名。請按照屏幕上方說明操作，方法是單擊「加載」「確定」「允許」。下次使用此工具時，無需重復這些設置。步驟 3.完成上述操作后，易我數據恢復Mac版開始掃描您選擇的磁盤分區并在左側窗口中展示掃描結果。步驟 4. 在掃描結果中，選擇文件并單擊「立即恢復」按鈕將其還原。四、小結mac系統更新卡住不動怎么辦?mac更新系統數據還在嗎?本教程針對這兩個問題做了詳細解答。最后提醒大家，為了避免在更新過程中發生意外情況，建議您定期備份重要數據。

系統更新時間會稍長一些。但如果你有等過超過10分鐘，還是沒有動的話，就有可能是更新卡住了。
由于不確定你手機的系統安裝到什么地步卡住了，所以可以試幾個方法。
可以按住右上角的開機鍵和主屏幕下方和home鍵，長按超過10秒，讓手機重啟一下，看是不是會恢復正常。
可以將手機連接到電腦的itunes，點擊恢復iph360問答one，將手機系統重新安裝一下。但這樣數據會丟失的。
這兩個操作都不能保證可以找回數據，因為是重裝的途中突然卡改住的，很有可能系統已經壞掉了。所以無法保證了。只能先試試看。

我之前也有類似的經歷，簡直崩潰！首先你要保持冷靜，不要頻繁重啟電腦，那樣可能會讓問題更嚴重。你可以先斷開網絡，然后進入恢復模式（開機時按住Command+R），從那里你可以選擇重新安裝系統，不過別擔心，這個過程不會刪除你的數據。另外，如果你有時間，不妨等一晚上看看，有時候系統會在后臺慢慢處理好。還有個辦法是用另一臺設備通過共享熱點來提供穩定的網絡，有時候網絡波動也會導致更新卡住。