別擔心，刷機就是把系統軟件重寫一遍，不會傷到硬件的啦。除非在刷機過程中突然斷電，那可能會出問題。卡在正在與Apple驗證iPhone恢復這個問題，主要有幾個原因：
1. 沒連上Apple的驗證服務器。解決方法：檢查網絡連接，用路由的話可以用ping命令試試通不通。
2. hosts文件被改了，指向了非官方驗證服務器（刷官方固件時）。解決方法：關閉iTunes，用記事本打開hosts文件，除了127.0.0.1 localhost以外的行都刪掉或前面加注釋掉，保存退出，重啟電腦再試。
3. USB接口有問題。解決方法：換個USB口或者換臺電腦再試試。
祝你好運！
1. 沒連上Apple的驗證服務器。解決方法：檢查網絡連接，用路由的話可以用ping命令試試通不通。
2. hosts文件被改了，指向了非官方驗證服務器（刷官方固件時）。解決方法：關閉iTunes，用記事本打開hosts文件，除了127.0.0.1 localhost以外的行都刪掉或前面加注釋掉，保存退出，重啟電腦再試。
3. USB接口有問題。解決方法：換個USB口或者換臺電腦再試試。
祝你好運！