如果您忘記了小米賬號和密碼，可以按照以下步驟進行找回：
1. 在小米官方網站或小米應用商店中下載并安裝小米賬號綁定的軟件。
2. 打開軟件后，在登錄界面選擇“忘記密碼”選項。
3. 系統會要求您輸入與該賬號相關聯的手機號碼，并驗證該手機號碼是否可用。您可以選擇通過短信驗證碼、電子郵件等方式進行驗證。
4. 驗證成功后，您可以設置新的密碼來保護您的賬戶安全。建議使用復雜度高、不易被猜測到的密碼，并且定期更換密碼。
如果以上方法無法解決問題，建議聯系小米客服團隊獲得進一步支持。
請注意，雖然這些步驟適用于大多數情況下忘記密碼時找回賬號的情況，但具體操作可能因不同賬號設置而有所差異。建議根據實際情況進行操作。
1. 在小米官方網站或小米應用商店中下載并安裝小米賬號綁定的軟件。
2. 打開軟件后，在登錄界面選擇“忘記密碼”選項。
3. 系統會要求您輸入與該賬號相關聯的手機號碼，并驗證該手機號碼是否可用。您可以選擇通過短信驗證碼、電子郵件等方式進行驗證。
4. 驗證成功后，您可以設置新的密碼來保護您的賬戶安全。建議使用復雜度高、不易被猜測到的密碼，并且定期更換密碼。
如果以上方法無法解決問題，建議聯系小米客服團隊獲得進一步支持。
請注意，雖然這些步驟適用于大多數情況下忘記密碼時找回賬號的情況，但具體操作可能因不同賬號設置而有所差異。建議根據實際情況進行操作。