要維持肌膚的白皙，需要注意以下幾點。首先，保持良好的飲食習(xí)慣，多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如西紅柿、檸檬、大豆等。其次，要注意防曬措施，在戶外活動時盡量避免陽光直射，并使用防曬指數(shù)較高的防曬霜。此外，保持良好的睡眠質(zhì)量也很重要，保證每天7-8小時的充足睡眠。另外，在日常護膚中可以使用溫和的潔面產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品，并定期進行深層清潔和去角質(zhì)。最后，要避免抽煙和飲酒等不良習(xí)慣。
維持肌膚白皙需要從內(nèi)部和外部兩方面入手。內(nèi)部方面，需要保證飲食健康、多喝水并補充足夠的維生素及礦物質(zhì)。外部方面則需要注意防曬及保濕等問題。例如，在戶外活動前可涂抹SPF值高的防曬霜、避免長時間暴曬；另外還需定期清潔皮膚、抗老等措施來保持肌膚健康與美麗。
維持肌膚白皙需要從內(nèi)部和外部兩方面入手。內(nèi)部方面，需要保證飲食健康、多喝水并補充足夠的維生素及礦物質(zhì)。外部方面則需要注意防曬及保濕等問題。例如，在戶外活動前可涂抹SPF值高的防曬霜、避免長時間暴曬；另外還需定期清潔皮膚、抗老等措施來保持肌膚健康與美麗。