數據—篩選——自動篩選（到這你應該知道的）然后在要篩選的項目右下角就會有一個向下的三角形，點那個三角形，里面有“自定義”，自定義的內容里有大于，等于，小于，根據你的要求來就可以啦
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用高級篩選啊，
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對姓名，性別，年齡那行進行篩選，先對性別那列篩選出男性，然后在對年齡那列進行自定義篩選，篩選條件設定為大于30小于40，就OK 了。