小米手環3采用光學心率傳感器，日常靜息或運動時心率監測基本可靠，適合普通用戶參考。但精度不及專業醫療設備，劇烈運動或特殊體質可能存在誤差，不建議用于醫療診斷。
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比較準確，在需要測量的時候戴緊一點，測量更準確
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一般剛買來時可靠些時間久了會出現錯誤的。
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大體來說還是準確的～我也是同款
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這個的話呢，是靠譜的，因為他是得過驗證的，不信你可以去看一下他這個測評。