有兩種,慢波睡眠和快波睡
慢波睡眠 (SWS),EEG呈同步化慢波時相
異相睡眠=快波睡眠=快速眼球運動睡眠 (REM),即腦電波呈現去同步化快波的時相,各種感覺功能進一步減退喚醒閾提高;骨骼肌反射運動和肌緊張進一步減弱,肌肉幾乎完全松弛; EEG呈去同步化快波;陣發性眼球快速運動;有時血壓升高,心率加快;呼吸加快而不規則;做夢!
生理意義:
慢波睡眠--對促進體力恢復和促進生長有利。(生長素在慢波睡眠時出現分泌高峰)。
異相睡眠--快波睡眠對促進腦組織蛋白質合成有利,做夢是快波睡眠特征之一。
慢波睡眠 (SWS),EEG呈同步化慢波時相
異相睡眠=快波睡眠=快速眼球運動睡眠 (REM),即腦電波呈現去同步化快波的時相,各種感覺功能進一步減退喚醒閾提高;骨骼肌反射運動和肌緊張進一步減弱,肌肉幾乎完全松弛; EEG呈去同步化快波;陣發性眼球快速運動;有時血壓升高,心率加快;呼吸加快而不規則;做夢!
生理意義:
慢波睡眠--對促進體力恢復和促進生長有利。(生長素在慢波睡眠時出現分泌高峰)。
異相睡眠--快波睡眠對促進腦組織蛋白質合成有利,做夢是快波睡眠特征之一。