別信太準！小米手環(huán)靠動不動來判睡眠，沒測腦電波，躺床上不動就當睡了，清醒著也算睡，翻車常事
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1、每個人的睡眠狀態(tài)是不一樣的，但是人類的睡眠狀態(tài)還是有規(guī)律可循，而手環(huán)主要的判斷依據(jù)是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環(huán)佩戴在手腕上，必然會隨著身體運動變化而產(chǎn)生各種各樣的位移，重力點變化，手環(huán)則會記錄并判斷人是不是在睡覺。
2、在此科普下，人一生中有很長時間在睡覺，深度睡眠才能真正起到恢復身體體能，促進身體健康的作用，當然，深度和淺度睡眠是交替的。 -
建議開。根據(jù)中關(guān)村在線查詢得知，小米手環(huán)8支持睡眠高精度監(jiān)測，用戶可以查看自身的深睡周期、淺睡周期以及快速動眼周期，更好地了解自身睡眠情況。因此建議開啟該功能。小米手環(huán)8，是小米公司于2023年4月18日發(fā)布的智能手環(huán)。
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不知道呀可能是沒這功能吧
追問 : 我朋友也是 就有
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使用小米手環(huán)2睡眠監(jiān)測功能的方法如下：
1.
下載小米運動綁定手環(huán)；
2.
綁定完成后正常佩戴手環(huán)；
3.
睡眠時將手環(huán)戴在手腕上；
4.
可以在小米運動上查看睡眠數(shù)據(jù)；
睡眠監(jiān)測的原理：
小米手環(huán)2內(nèi)置高精度傳感器，極其靈敏，根據(jù)感應到加速度配合不斷優(yōu)化的睡眠算法，對睡眠狀況進行監(jiān)測。 -
主要是這種功能沒有開發(fā)。
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