小米手環這玩意兒成本真不高，就拿149的小米手環2來說，估計連60塊都不到。里面就一個加速度傳感器和一個測心率的光感模塊，真正管用的睡眠監測其實只靠加速度計，那個光感基本沒啥大用（不然為啥79塊的手環1也能測睡眠？雖然2代說有心率輔助，但實際效果也就那樣）。
它判斷你干啥主要看三個東西：加速度數據、運動頻率、還有系統時間（比如設成8點到20點是白天）。具體咋判斷：
1. 計步：手甩起來了，而且是有規律地甩，一般得連續動個十幾次才記一次，防誤判。
2. 睡覺：
- 開始睡：晚上8點到早上8點之間，手有點動靜但亂動（不是走路那種規律）
- 淺睡：在睡覺狀態里，手微微動，幅度小頻率低
- 醒了：睡著的時候突然手動得多，幅度大頻率高
- 深睡：完全不動，傳感器沒讀數
- 起床：檢測到有規律擺動，比如你起床走兩步，就判定喚醒
（這里的AND就是必須同時滿足的意思）
它判斷你干啥主要看三個東西：加速度數據、運動頻率、還有系統時間（比如設成8點到20點是白天）。具體咋判斷：
1. 計步：手甩起來了，而且是有規律地甩，一般得連續動個十幾次才記一次，防誤判。
2. 睡覺：
- 開始睡：晚上8點到早上8點之間，手有點動靜但亂動（不是走路那種規律）
- 淺睡：在睡覺狀態里，手微微動，幅度小頻率低
- 醒了：睡著的時候突然手動得多，幅度大頻率高
- 深睡：完全不動，傳感器沒讀數
- 起床：檢測到有規律擺動，比如你起床走兩步，就判定喚醒
（這里的AND就是必須同時滿足的意思）