你這個型號的手機可能本身配置比較老舊了，運行導航軟件的時候處理速度跟不上，特別是如果后臺開了很多應用的話更容易卡頓，建議你清理一下后臺程序，關閉不必要的應用，同時檢查導航軟件是不是最新版本，如果不是的話更新一下可能會好些
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另外一個可能是你手機的GPS信號接收有問題，特別是在高樓林立或者隧道多的地方信號容易被遮擋，影響定位和實時更新，可以嘗試在開闊的地方測試一下導航功能，如果問題依然存在，可能需要去售后檢測一下硬件有沒有問題
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我懷疑是導航軟件本身的問題，有些第三方導航應用在數據更新頻率上做得不夠及時，你可以嘗試換一個主流的導航軟件試試，比如百度地圖或者高德地圖，這兩個軟件更新比較頻繁，實時路況反饋也相對準確一些
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我之前也遇到過類似的問題，可能是導航軟件沒有開啟實時路況更新功能，或者是網絡連接不穩定導致的，你可以檢查一下導航設置里有沒有開啟實時交通狀況選項，另外也可以嘗試切換一下網絡，比如從Wi-Fi換成移動數據看看有沒有改善
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我覺得你這個問題可能跟手機定位權限設置有關系，有些應用如果沒有獲得準確的定位權限就會導致導航信息不能及時更新，建議你去手機設置里找到應用管理，看看導航軟件的定位權限是不是被限制了，或者嘗試重啟手機和導航軟件試試