老實說，這事兒真不是嚇唬你。現在美國已經有差不多2800萬人有不同程度的聽力問題，預計到2030年這數字會飆到7800萬！研究也說了，哪怕你用中等音量長時間聽耳機，也會對耳朵造成嚴重傷害。
連廠商自己都承認這點，比如索尼在產品里直接加了聾了警告。其實不只是音量大小的問題，關鍵還是分貝+時間的雙重影響。所以想保護耳朵，這些點得記住了：
聽搖滾演唱會的話（記得戴耳塞），要是聽了3小時95分貝以上的音量，耳朵至少得休息18小時才恢復得了。
用耳機聽歌的話，連續聽1.5到2小時110分貝的聲音，就得讓耳朵歇會兒，至少15分鐘。
平時能小聲就別開大，耳機也別戴太久，好耳機也要合理使用，不然哪天耳朵罷工了可別后悔。
連廠商自己都承認這點，比如索尼在產品里直接加了聾了警告。其實不只是音量大小的問題，關鍵還是分貝+時間的雙重影響。所以想保護耳朵，這些點得記住了：
聽搖滾演唱會的話（記得戴耳塞），要是聽了3小時95分貝以上的音量，耳朵至少得休息18小時才恢復得了。
用耳機聽歌的話，連續聽1.5到2小時110分貝的聲音，就得讓耳朵歇會兒，至少15分鐘。
平時能小聲就別開大，耳機也別戴太久，好耳機也要合理使用，不然哪天耳朵罷工了可別后悔。