安裝前說明：
1、先裝XP，再裝Windows 7，最好不要反過來，不然XP不會把Windows 7的啟動管理器給覆蓋掉，會麻煩些。總之遵循“舊版本到新版本”安裝原則。
2、如果分區不夠大，請用以下軟件調整，但要慎重，詳見：
硬盤分區管理工具Norton PartitionMagic(PQ8.0) V8.05 Build 1371 簡裝漢化版 下載
操作系統：
Windows XP pro with sp3 VOL 微軟原版（簡體中文） + 正版密鑰
Windows 7 簡體中文旗艦版（MSDN原版）
XP下硬盤安裝Windows 7的詳細說明：
1、XP裝在C盤，Windows 7裝在非C盤，例:E盤，該盤必須是NTFS格式的空白磁盤（如果某些數據沒有徹底清除，裝前請先快速格式化一次，以免安裝過程出錯），大小16G以上，建議20G。
2、把下載好的鏡像放在非Windows 7安裝盤，直接用WinRAR解壓，得到一個文件夾，雙擊運行里面的setup，點"下一步"，接著按提示做就行了，安裝過程會重起幾次，整個安裝過程20分鐘左右，不同配置安裝時間會有差別。（特別提醒: 安裝過程切不要選升級，“要選自定義”，然后選擇你事先準備好安裝Windows 7的那個磁盤，例:E盤。另外激活碼先不填，直接點"下一步"，安裝完成后再用"激活工具"激活即可。）
3、安裝完成后，重啟你會看到兩個選擇菜單，第一個是“早期版本的Windows”即Windows XP；第二個是“Windows 7”，且開機默認進系統的是Windows 7，等待時間為30秒。至此，一個完美的雙系統就這樣產生了。
光盤安裝Windows 7簡要說明：（C盤已裝XP情況下）
1、下載后先驗證映像文件效驗值，確認是微軟原版系統后，再刻盤。
2、安裝前先進BIOS，設置“光驅為第一啟動項”，按F10保存重起。
3、剛重起時放入系統光盤，讀取成功后，屏幕上顯示“Press any key to boot from CD or DVD”此時快速按下“Enter鍵”，復制成功后自動進入安裝界面，請選擇“自定義安裝”，再選擇“你事先準備好安裝Windows 7的那個磁盤（最好事先快速格式化過，無數據盤）”，例:E盤，然后點“下一步”......安裝過程自動化，大概20多分鐘后安裝完畢，再進行簡單的設置包括激活系統。
4、重啟電腦改回“硬盤為第一啟動項”。
——友情提醒：如果進Windows 7系統后，磁盤位置和盤符數字(如C、D、E盤)會發生變化，Windows 7所在磁盤（例：裝在E盤）位置變到C盤，裝在C盤的XP系統會顯示在D盤，大家不必擔心，這是正常現象，原因是這個時候Windows 7為主系統，當你切換到XP系統時又正常了，Windows 7會儲在你裝的盤例E盤，請放心。
注解：
A、如果要更換重裝Windows 7，請先卸載舊版本: XP系統下右鍵Windows 7所在磁盤“快速格式化/NTFS格式”即可，然后再按上面步驟安裝。如果要徹底卸載Windows 7，快速格式化后，還需要去掉開機啟動項Windows 7，那就需要借助"輔助軟件VistaBootPRO"了。
B、修改啟動順序、啟動等待時間問題：先裝XP后裝Windows 7的朋友，系統啟動管理器自動創建了，里面有兩個系統選項。開機默認進系統的是Windows 7，等待時間為30秒，如果想選擇XP系統，等待時間內按向下鍵切換為XP，再回車鍵Enter即可。但是有些網友喜歡XP為默認系統，這個時候就需要手動修改或用輔助軟件VistaBootPRO修改。
手動修改方法：Windows 7系統下，在“計算機”右鍵“屬性”，點“高級系統設置”，再點“啟動和故障恢復”下面的“設置”，找到“默認操作系統”點向下鍵，選“Earlier Version of Windows”，再在“顯示操作系統列表的時間”后面改成你想要的時間，例：5秒，最后點確定，重起電腦即可得到你想要的
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如果你是新手的話，我建議你先備份好數據，然后找個靠譜的Win7鏡像文件。可以用軟碟通（UltraISO）來刻錄到U盤里，記得選擇正確的啟動模式。插上U盤重啟電腦，一般按F2、F12或者Del鍵進BIOS調整啟動順序。安裝的時候格式化下硬盤，選好系統安裝位置之后就開始復制文件了，中間會重啟幾次，耐心等一下就行
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要裝Win7的話你可以先去網上找一下原版鏡像，推薦用微軟官網或者其他可信的資源網站下載。準備一個8GB以上的U盤，用老毛桃或者大白菜之類的工具做成啟動盤。開機狂按F12或者其他快捷鍵進啟動菜單選擇U盤啟動。然后按照提示一步步來分區、安裝系統就行。不過要注意Win7已經停止官方支持了，安全性方面可能不如現在的Win10或Win11，如果只是練手還可以，日常使用還是建議升級新系統
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安裝Win7其實步驟還挺簡單的，但要注意有些新電腦可能默認是UEFI啟動模式，這時候需要改成Legacy才能正常安裝Win7。另外，如果你的CPU是較新的型號，可能會有兼容性問題，比如不識別驅動啥的。所以裝之前最好去官網查一下自己的設備是否適合安裝Win7。整個過程大概要一個小時左右，安裝完成后別忘了裝驅動和常用軟件
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我之前也裝過Win7系統，說實話現在確實有點老了，不過還是可以安裝的。首先你得確認你的電腦硬件支持不，特別是主板有沒有集成驅動的問題。下載一個Win7的ISO鏡像，用U盤啟動工具制作個啟動盤，插上電腦后開機進入BIOS設置從U盤啟動就行了。安裝過程中可能會遇到驅動識別不了的問題，建議提前準備好驅動程序或者找一下有沒有適用于你主板的Win7驅動