太長時間不運動就是睡覺
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脈搏心跳加速因為手環帶在手上可以檢測，手環有自己的一套科技手段，我自己也是手環佩戴者，手環對睡眠還是挺準的
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翻身次數即手環搖晃頻率
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基本就是一個參考意義吧。可能不是那么的準確。檢測原理就是。手環勵志的傳感器檢測，你的心跳。從心跳估算的。
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是。根據華為官網產品介紹得知，華為手環8的睡眠檢測功能是在用戶入睡后自動打開的，可以檢車用戶的睡眠質量和睡眠心率。華為是全球領先的ICT(信息與通信)基礎設施和智能終端提供商，致力于把數字世界帶入每個人、每個家庭、每個組織，構建萬物互聯的智能世界。
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智能手環檢是如何測睡眠質量的？
如何跟蹤我的運動和睡眠？
使用體動記錄儀跟蹤您的睡眠，監視您的微小運動，以確定您是處于清醒、淺度睡眠還是深度睡眠中。
這里提到了體動記錄儀，檢測微小運動，來確定我是否處于清醒、淺度睡眠還是深度睡眠。
那接下來，查詢了下，如何通過身體運動來判斷是否處于淺度和深度睡眠的。得到了一下信息：
睡眠深度一般是以身體活動減少和感覺靈敏度降低作為衡量指標的，目前對于睡眠深度的精確測量還是比較困難的。
睡眠監測是通過傳感器監測人的動作，以系統的計算方式進行累計計算，每2分鐘記錄一次合計值，與此同時的姿勢數據得到記錄。通過計算來判斷睡眠狀態。
深度睡眠只占據睡眠時間的25%，也被稱作”黃金睡眠“。只有進入深度睡眠狀態的中睡期、深睡期以及快速眼動睡眠期，才對接觸疲勞有較大作用。（除了這幾個時期，還有淺睡、輕睡時期，大約占睡眠時間的55%）一般可以通過REM和脈搏來判斷深度睡眠，而REM已經開始快速眼球運動了，前面的一段時間應該也處于深度睡眠狀態了體動記錄儀是近年來開發的一種監測系統,能夠在不影響日常生活的情況下進行連續的睡眠-覺醒狀態監測.作為一種新的輔助檢查手段,體動記錄儀在臨床工作的很多方面都得到了廣泛的應用,包括對失眠、周期性腿動、睡眠呼吸暫停綜合征等不同形式的睡眠障礙的診斷,治療效果的評價,對特殊人群的睡眠形式的評估等. -
榮耀的手環3說的是可以和心率帶一樣準確
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