蹬墻后空翻是一項高難度的體操動作，需要掌握正確的要領和技巧。在進行蹬墻后空翻時，首先要保持身體穩定，雙腳并攏站立在地面上，雙手自然放松在身體兩側。接著，將右腿向旁邊移動一步，然后用右腿和右臂同時用力向上推起身體。接下來，在推起身體之后，在空中保持身體平衡，并擺好姿勢等待落地。
蹬墻后空翻的要領非常重要。首先，在推起身體之前必須先將右腿向旁邊移動一步，這樣可以防止自己撞到墻壁上。其次，在推起身體之后必須迅速擺好姿勢等待落地，以免摔倒受傷。此外，在落地之前必須做好準備動作，以免受傷。
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