吃一些健康的食物.就好了!
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輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、黑木耳、卷心菜、蘿卜、海帶，第三吃螺旋藻，第四吃藻復康。藻復康是最好的。國際上提出了警告：千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大，它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。 計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏 X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。 研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。
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手機、電話、電視、電腦，我們身邊的很多東西都成為了輻射源，而一些食物本身具有防輻射功能，所以平時要多注意合理膳食，就能多多少少擺脫輻射的威脅。
“食物起到一種輔助作用，一些食物中所含有的特殊物質能夠增強人體的防輻射能力，提高人體新陳代謝速度，維持人體身體健康?！比照帐袞|港區人民醫院放射科主任秦維說。
要多吃綠色蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素，多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜。對于肉類的選擇，秦維介紹，要多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。此外綠茶也是防輻射的有效飲品。要多吃一些番茄、西瓜等紅色食物，平時還要多食一些富含維生素E和維生素C的食物。此外還要多吃一些海帶、紫菜類富含膠原彈性物質的食物，其中海帶是放射物的克星。