選好你的記憶宮殿
首先得挑個你特別熟的地方，越熟越好，這樣你在腦子里才能清晰還原那個地方，還能在里面走來走去。就比如說你家，就是個不錯的入門選擇。記住，你腦海里還原得越清楚，記憶效果就越好。
然后，再給你選的宮殿定個固定的路線，別光是靜止的畫面，要想象自己在里面轉一圈。比如想象自己在家從門口走到客廳，再到臥室這種流程。這樣你后面回憶的時候，按順序來，效果會更棒。
推薦幾個好用的記憶宮殿：
- 自己家，最熟悉的環境嘛。
- 上班路上常走的街道，閉著眼都能想到那條路。
- 以前的學校，從教室走到圖書館的路也能用。
- 公司辦公室，從工位到茶水間的路線。
- 你常去散步的公園或者小區路線。
接下來，挑點顯眼的東西當標記
你想啊，如果你選了家當宮殿，那第一個標志物可能就是你家大門。進屋之后第一個看到的東西是什么？比如客廳的沙發，或者墻上的畫。你可以每次都按固定順序看，比如從左到右，一個一個來。
這些顯眼的物品就相當于你腦子里的記憶格子，等下要用來裝你要記的信息。
把路線牢牢記住
最關鍵的就是你要把這條路線記得死死的。如果你會腦補畫面，那就簡單多了。不會也沒事，可以試試下面這些方法：
- 親自走一遍這條路，看到每個標記物的時候大聲說出來。
- 寫在紙上，閉上眼想象自己走過，再大聲重復。
- 每次都用同樣的角度看這些標記。
- 多練習，練到閉眼都能走完一圈，熟得不能再熟為止。
搞定之后，你就可以開始用了。你已經有了屬于你的記憶宮殿，以后想記啥都能用它。
開始用它記憶吧
記憶宮殿的核心就是靠聯想。簡單說，就是把你熟悉的東西（也就是記憶掛鉤）和你要記的新信息聯系起來。
比如說你想記個購物清單，第一項是火腿。這時候你就用你家第一個看到的東西（比如大門）來聯想到火腿。你可以想象你家大門上掛著一大塊火腿，油光發亮，香味飄到樓道里了，甚至還有人敲門問你這火腿是哪買的！
越荒誕、越搞笑越好，越容易記住。平淡無奇的東西反而記不住。
就這樣，你宮殿里的每個標記物都能幫你記住一個信息。記十個、二十個都不在話下。
記住啊，聯想的時候一定要夸張、離譜、生動，這樣印象才深。別搞得太正常，不然你第二天就忘了。
等你熟練了，就能用它記更多復雜的東西啦，比如知識點、演講稿、考試重點啥的。只要你想記，宮殿一開，啥都能裝進去。
首先得挑個你特別熟的地方，越熟越好，這樣你在腦子里才能清晰還原那個地方，還能在里面走來走去。就比如說你家，就是個不錯的入門選擇。記住，你腦海里還原得越清楚，記憶效果就越好。
然后，再給你選的宮殿定個固定的路線，別光是靜止的畫面，要想象自己在里面轉一圈。比如想象自己在家從門口走到客廳，再到臥室這種流程。這樣你后面回憶的時候，按順序來，效果會更棒。
推薦幾個好用的記憶宮殿：
- 自己家，最熟悉的環境嘛。
- 上班路上常走的街道，閉著眼都能想到那條路。
- 以前的學校，從教室走到圖書館的路也能用。
- 公司辦公室，從工位到茶水間的路線。
- 你常去散步的公園或者小區路線。
接下來，挑點顯眼的東西當標記
你想啊，如果你選了家當宮殿，那第一個標志物可能就是你家大門。進屋之后第一個看到的東西是什么？比如客廳的沙發，或者墻上的畫。你可以每次都按固定順序看，比如從左到右，一個一個來。
這些顯眼的物品就相當于你腦子里的記憶格子，等下要用來裝你要記的信息。
把路線牢牢記住
最關鍵的就是你要把這條路線記得死死的。如果你會腦補畫面，那就簡單多了。不會也沒事，可以試試下面這些方法：
- 親自走一遍這條路，看到每個標記物的時候大聲說出來。
- 寫在紙上，閉上眼想象自己走過，再大聲重復。
- 每次都用同樣的角度看這些標記。
- 多練習，練到閉眼都能走完一圈，熟得不能再熟為止。
搞定之后，你就可以開始用了。你已經有了屬于你的記憶宮殿，以后想記啥都能用它。
開始用它記憶吧
記憶宮殿的核心就是靠聯想。簡單說，就是把你熟悉的東西（也就是記憶掛鉤）和你要記的新信息聯系起來。
比如說你想記個購物清單，第一項是火腿。這時候你就用你家第一個看到的東西（比如大門）來聯想到火腿。你可以想象你家大門上掛著一大塊火腿，油光發亮，香味飄到樓道里了，甚至還有人敲門問你這火腿是哪買的！
越荒誕、越搞笑越好，越容易記住。平淡無奇的東西反而記不住。
就這樣，你宮殿里的每個標記物都能幫你記住一個信息。記十個、二十個都不在話下。
記住啊，聯想的時候一定要夸張、離譜、生動，這樣印象才深。別搞得太正常，不然你第二天就忘了。
等你熟練了，就能用它記更多復雜的東西啦，比如知識點、演講稿、考試重點啥的。只要你想記，宮殿一開，啥都能裝進去。